bigyazi
注册：2004-06-30 01:50:11
从九品上:文林郎|陪戎校尉
从九品上:文林郎|陪戎校尉
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家园
今日又得了一句--虎口相对（抱歉我真的找不到是谁说的了，印象中好像是龙魂兄），结果站桩肩上感觉又松了一些，不像以前总是要调整了。 今天站的特别舒服，转的很慢而且幅度很小——大约就在两个脚掌之间。人就好像在很细很均匀的水中冲温水澡一般（呵呵，这是我能想到的最接近的表述了）。心 ...
看了一遍没看出什么好笑的东西，各位师傅能给解释一下吗？
谢谢灵兄鼓励！
初步有了些放松的感觉，身体上的变化真是很有趣。比如说，今天发现手上只要一动，身体就会跟着动。我做了个实验，把一只手立掌在胸前，只要手腕稍一翻，身体就会随着手的节奏转动——人就好像牵线木偶一般。不过这么做腰一定要松，感觉就好像腰眼里有两块石头，这两块石头不能端着，一定要放下来（放到 ...
身体上的一点体会，写出来请大家指正。 身体完全是要放松的，我还没做到，但我感觉到这个方向了。头是四平八稳地“安放" 在脊柱上的，身体一层压一层地一直压到脚底，中间不带用力，就连大腿也是一样。 眼神近里说是有点向上瞟，远里说是往远处放。感觉上这样可以领起精神；身形上则是 ...
谢谢！可惜我晚上才看到这些提醒，不然就不会吃苦头了。昨天边站桩边看书，可能是视线盯的太近了 ，后来就感觉发晕，人不舒服。看来还是要老实认真才是正道。 晃起来了才感觉到自己的背一直是紧的。肩膀以下，肚脐以上的脊柱两边有两条肌肉把脊柱夹起来了，用意识松开以后，转动的幅度和速度都 ...
说的好，花灵兄一个！
谢谢指教，我明白了！还有个细节要请教一下：我今天不收脚趾也自己动起来了，请问是不是还是松静为上不去管它？ 现在基本上站定就开始划圈，身体好像空中垂下来的一条粗麻绳（脊柱），在中段分成了两股（两条腿），然后有人就帮你抓着这两股绳子竖着抡大绳。感觉就好像有人从身体里帮着松骨一样 ...
那太好了！！灵兄一句“要有站在山顶向远处眺望”的话点醒我许多。看来关键时刻还是要有老师从旁点拨阿！ 我现在有个比较愚笨的问题：松静桩真的是完全轻松的吗？我现在有种越站越想站的感觉，站过一个小时也没有疲劳的感觉（除了起桩时脚底比较麻，腰椎有一小块比较酸），请问这是正常的吗？ ...
今天站桩比较有趣。开始一切如常，站到三四十分钟的时候觉得身体有点晃，腰胯就好像磁悬浮一样——确实有东西支撑着你（下面的两条腿），但是摩擦的阻力很小，非常润滑灵活的感觉。那么好吧，就试试五趾抓地吧。这个时候感觉抓地并不是很困难，只是心里想着要把涌泉函空，脚趾就比较轻松地收起来了。接 ...
可能站的太用功了吧。我前面也有过，心里烦闷，想吐。后来放松点站就好了，另外灵云山兄提到过眼神向上瞟点，有一览众山小的开阔气势，外加不要挺胸，应该就会好了。 还是听老师的，我只是瞎参谋。不过就我的经验来看，站累放松放松，别老想着调整阿，冲击极限阿，可能会舒服些。 ...
拜读！ 花一个。昨天走路，突然感觉腰掉下去了，身体后部成了一个平面，而腿走动时是从这个平面里甩出来的；而且不用用力提肛会阴也会自然地上贴。具体我也说不太明白，但感觉挺顺畅舒心的。另外一个感觉是顶头悬稍有点意思后，尾椎会有个自然前卷的动作，然后站着就会有些飘飘然的感觉。但我这是两脚 ...
这几天站桩感觉和以往不太一样，突然发现自己以前的那些体会大部分都是错的。不想再自己乱想，只是每天好好站桩了。站桩的时候肩胛骨里面会被牵扯的很酸，有种用一根筋吊着整条手臂的感觉；手臂也开始渐渐有变沉的感觉。只是站久了之后胃会有些发胀，导致心口发闷。我试着深呼吸，但是心口发闷，甚至烦 ...
今天正式出营，各位兄弟多努力，大家外面见！ 另：多谢各位的鲜花了！
谢谢灵兄的指教！我知道了，从现在开始安心站桩。 也谢谢兄的花，今天正式出营了！呵呵