主题：哈哈~~~（文摘）陈守孚式心意拳的独特之处 作者 张源侠， -- 狸猫上树

看完了实在想笑~~~~灵山和龙魂知道俺为什么想笑~~~

发表时间，11/5/05

台湾武友小甘问

在下会问铁官成老师一脉的传承渊源、技术理论以及功法内容是因为它与其他的心意传承很不一样，大侠希望在下先去阅读他人的着作，但是大侠有没有想过，其他一脉的着作会介绍铁官成老师一脉的传承渊源吗？至于技术理论与功法内容，第一点，大侠应该很清楚现在大陆已经没有真功夫了，请问那些着作在下能信吗？第二点，假如是有真有假，但是在下不能分辨啊～与其先走歪路再纠正，倒不如一开始就建立正确的观念，这样不是更好吗？至于功法内容，大挟之前就指出了鸡步与龙调膀的动作与心法差异，这就说明了铁官成老师一脉与其他一脉的传承差异，在下想学的是铁官成老师一脉的真功夫，为何要先学其他一脉的动作？这样不是等于又走了一次歪路吗？大侠说会出书，但是之前有一篇文章中提到，说很可能不会出书了，因为出版社不收您的书稿。至于守孚老师何时开始函授也没个答案，那这些问题在下何时才能得到答案？题外话，在下是个穷人，所以如果学费太贵，在下恐怕也是无法去学吧！

大侠回答

大侠鼓吹陈守孚老师的心意拳以来，因为出嘴厉害，惹恼了很多武林之人。最讨厌大侠的起先是某些心意拳师，然后是太极，后是大成拳，最近是形意拳。那些对大侠感冒的基本都认定大侠所说的东西不是陈年冷饭就是信口开河。

当然也有支持大侠的，有那么一大堆很少练功的读书人对大侠的所言起了兴趣。其实大侠的梦想就是要让中国的白面书生们都成为红脸关公。这个梦想听起来很难实现，其实大侠心里有底，只要掌握正道，那是不难实现的。

话说回来，大侠的书出不了，视频又没有，于是大家都干着急。结果，大侠就推荐国内几位出山大师的视频，李洳波先生有数盘视频，大侠推荐的最多。如果最近李先生的视频销量突增，那里面有大侠的功劳。但很快，国内武林对李先生的视频有很严厉的批评，把他的东西说得一无是处。大侠是怎么看得，李先生的东西和绝顶武功是有一段差距，但要练到那个熟练程度，也不是一朝一夕可以练成的。我推荐他的东西是对那些毫无武术基础，但又想对心意拳知道一个大概的朋友而言的。有不少朋友担心走弯路，其实弯路也是路，人的一生不可能一直走直线的。在没有找到直线之前，走弯路总比不走好。

为什么走弯路总比不走好？因为武学最终的目的是激发人体的潜能，而这个潜能包含人体的运动速度、耐力、爆发力。如果是一个运动员和一个白面书生同时接受守孚老师的指导，并同样卖力练习，最后那个运动员所达到的境界自然会领先那个白面书生。太极拳总是鼓吹练了太极可以弱胜强、老胜少，但事实上呢？身体素质在最后达到的武功境界上还是起很大作用的，因此，不管练什么？练总比不练好。但有一点是要明白的，那就是在练武的时候，心要放开，不要闭锁自己。很多人练自己的武功很久，练出感情来了，明明练的不对，看到更好的也不愿改正，那就是不智了。

国内练心意拳的的确很多，但基本上还是把心意拳理解为一种厉害的单招突击武功，所以国内流行的心意拳练法是把注意力放在单招的猛练上，而格斗的时候也是想着如何用自己练成的那几招绝技将对方击败。这个训练思路可以练出厉害武功，但不是绝顶武功。

守孚老师的教法也是从单招入手，但他强烈反对单招的单独攻击法。他的24把其实其他门派也都有，具体练法上当然有不同。守孚老师强调伸筋拔骨，用单招练丹田，24 把就是从24个身体方位练丹田。因此，同样是练24把，目标就很不一样。大侠在上海的时候练蔡老师的心意拳，同学在一起都比较谁练的把位多，好像能练48把就比24把厉害一倍似的。后来大侠听说上海有人最厉害能练到108把。这个思路其实和八卦掌很象。起先是老八掌，后来便出现64掌，至于后来有没有出现108掌就不知道了。

第一步：守孚老师是要求将24把练熟，把所有的伸筋拔骨都做到位，每把的丹田劲都很清楚。

第二步：然后再练四把拳。四把拳其实很短，练的是连环一气。

第三步：劲的分解，左右手分别打不同的把位，比如左手单把，右手虎摆尾。如此一来，24把便拆成24个半把乘上24个半把，那就是576个组合变化，但这个组合变化不是机械式的组合，而是随意的组合，因此练的还是24把，那个组合是要让身体自动发生的才有效。

第四步：劲的连发，那就是让劲的分解过程向前连贯演化。上面举例的比如左手单把，右手虎摆尾，如果连发，那么左手可以瞬间变成蛇吐舌，右手瞬间变成塌意。这个练法也不是机械的，而是顺心意自然发生的，所以不是套路，不容许事先想好再机械地演练出来。

第五步：纯心意的修炼，站无极桩，用心意引动内气在身体不动的情形下完成四把拳的内劲和气机运行。最后通过纯心意的练法达到空的绝顶境界，那就是24把合一，打拳不见形。

由上可见，国内流行的心意拳基本上只涉及第一第二步，那些强调单招胜敌的拳师连内劲的分解都不明白。守孚老师的心意拳极简单，但又极复杂，简单在所有的东西只有24个把位和一个四把拳，但复杂在24把分解和连发所产生的丰富变化。那个基本的24个把位和一个四把拳，半个小时就完成了，但后面的延伸就要看个人的修炼了。所谓“灵劲上身地翻天”，这个灵劲就是通过后面三步练出来的。

这是大侠第一次把守孚老师的功法体系用五部曲介绍给大家。所谓保守，不一定保守在具体的单招练法上，这个五部曲在过去就是绝密的东西。你如果不知道这个五部曲，你想进步都不知道门在哪里。

国内有些心意拳师对大侠公开的东西冷嘲热讽，甚至怀疑大侠在故弄玄虚，现在大侠把守孚老师的底牌放在桌面上了，大家可以自己衡量自己所学的东西到底还缺了什么。这个五部曲很实在的，望大家好自珍惜。