西西河

bigyazi

注册：2004-06-30 01:50:11
从九品上:文林郎|陪戎校尉
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家园

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2005-10-14 08:14:34分页 全看 树展
居然有花！感动啊，到底是学佛的同志慈悲。 ↑1 ↓0
2005-10-13 21:19:15分页 全看 树展
果然内涵博大阿，花一个！ ↑0 ↓0
2005-10-13 21:14:14分页 全看 树展
🙂辛苦版主再转一下武术版，我还差些积分才能出营。谢过了！ ↑3 ↓0
2005-10-13 21:12:36分页 全看 树展
[回复]关于五趾抓地的体会 ↑1 ↓0
谢谢灵云山老师的指教。我去年学的陈太，站了近一年的浑圆桩。八月份跟龙魂兄学站松静。中间中断了一阵（惭愧）；一个月前重新开始站的。现在的情况是可以站一个小时以上，下桩后身体没有肌肉酸痛的感觉；但是如果占足1小时的话，有可能膝盖痛。自己觉得肩膀松的肯定还不够，但是站的时候会有血往下聚 ...
2005-10-13 17:32:54分页 全看 树展
今天经献花了，呵呵。 ↑1 ↓0
2005-10-13 15:44:52分页 全看 树展
花一朵送上！ ↑0 ↓0
2005-10-13 08:51:49分页 全看 树展
能否麻烦斑竹把这贴转到武术版，贴里的体会是要请老师指正的，谢谢了！ ↑0 ↓0
2005-10-13 08:28:41分页 全看 树展
花你，早出营 ↑0 ↓0
2005-10-13 08:26:35分页 全看 树展
这个得花一个的 ↑0 ↓0
2005-10-13 08:23:25分页 全看 树展
分析的清楚，花一个 ↑0 ↓0
2005-10-13 08:17:25分页 全看 树展
送花一朵 ↑0 ↓0
虽然我从来不赌，但研究一以下还是挺有意思的。
2005-10-11 17:30:09分页 全看 树展
【原创】关于松静桩五趾抓地的体会 ↑1 ↓0
潜水太久，出来冒个泡，争取早日出去。 关于松静桩中新加的五趾抓地的动作，看大家讨论的很热烈，我也来说点自己的体会。我体会了五趾抓地后有种豁然开朗的感觉，因为它解答了我一个一直没弄明白的问题——怎么才是身体的“中正”。这个问题在站桩的时候特别明显，但是，请注意，我说的 ...
2005-08-12 20:48:13分页 全看 树展
谢谢龙兄！ ↑0 ↓0
2005-08-08 20:58:57分页 全看 树展
站桩时小腿肚是紧的吗？ ↑1 ↓0
龙兄，请问站桩时是否小腿肚是感觉收紧的呢？我自己如果大腿不放松，力量是落在脚的中后部。如果尽量大腿放松的话，感觉力量落在脚掌前部，大约涌泉穴附近，但是小腿肚是紧的，不是有意识的紧，而是被身体的重量拽紧的感觉。不知是否正确？ 新的力丹旋胯格斗的视频收到了，能否请龙兄讲解一下其 ...
2005-07-18 21:50:20分页 全看 树展
内家拳免费教程练功日记第二周（2005 7 11 - 2005 7 16）新兵版 第一天练习 ↑1 ↓0
真是惭愧，收到龙魂兄的函授很久了，今天才真正开始。 我以前站过一些浑圆桩，今天改站无极，最大的感觉就是两臂的三角肌发酸。自己体会两臂应该是平向旋转而不是上抬，但是做的时候还是会微微向前抬起。当意识上让手臂松下来时，脖子后面的肌肉就感到发紧了。 命门的问题，我昨天收到了 ...
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