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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 站桩体会

这几天站桩感觉和以往不太一样,突然发现自己以前的那些体会大部分都是错的。不想再自己乱想,只是每天好好站桩了。站桩的时候肩胛骨里面会被牵扯的很酸,有种用一根筋吊着整条手臂的感觉;手臂也开始渐渐有变沉的感觉。只是站久了之后胃会有些发胀,导致心口发闷。我试着深呼吸,但是心口发闷,甚至烦躁的感觉似乎依然存在。还请龙魂兄,灵云山兄帮着指点一下。

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