freesong
注册：2010-06-06 22:48:34
正三品:金紫光禄大夫|冠军大将军
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家园
1）太极拳运动极大的优化了钙离子的消耗方式。 太极拳是一种在陆地模仿游泳或飞翔、身处于（全浸入，全流动）流体而相适应的一种运动，这个运动形态可以实现是因为人体的确是由大量的流体组成的，类流体站立在近似为刚体的坚固地面，因此相对可以感受到这种流动性。练拳者之所以没有这种认识和感受， ...
古人称发是血之余，锻炼家也称为血之稍，产生白发经过调理转黑，这个可能性可以简单通过观察其他三稍而知道大概，也就是看筋之稍指甲皱不皱 ?肉之稍舌的质地好不好?是否有裂纹齿痕？骨之稍牙齿还能不能咬动肉骨头，磕炒胡豆嘎嘣脆?。。。如果甲不皱舌不破牙尚可，那么简单的地黄茜草汤可有效转白为 ...
西西河的河友们大多都还是年轻人，我的观察是30多岁的居多，40岁以上的中年人很少，像我这样过了50岁的就更少，中午正好刚打了疫苗回来有闲，刷微信看到国民党台北市议员钟沛君和国民党副秘书长柯志恩都确诊肺癌，忍不住想写一些健身和健康生活需要养成、坚持的日常习惯。 我出身寒微，除了身高 ...
脑袋瓜几斤重，占人体比重百分之几，需要的血液量却是20%，消耗的氧气量更是高一点，用来比高比低，算计这算计那时，还会飙高。。。很容易产生浪费。 太极拳认为这样不对，而且对大脑好处也不大，更而且原来并不是这样的。 原来，他占百分之几，用量和消耗也是百分之几，和其他部位并没有太大不同 ...
祖师爷说能呼吸则能轻灵，人都是口鼻呼吸，但是太极拳呼吸多少有点不同。 正常的呼吸，吸气的时候肺扩大，肺内压强比肺外的大气低，这时候有利于流经肺脏血液释放二氧化碳。 呼气的时候，肺缩小，肺内气压暂时比肺外的大气高，相对人体的其他部位的内压也高，这时候有利于氧气溶入肺部的血液。 ...
注：两年前，写过养生健身的[URL=https://www.ccthere.com/thread/4201556]帖子[/URL]，经过两年的时间，现在基本稳定，这里是整理版。 劳动节期间，领导忙于备课。图书馆不开门，小朋友没有新书看，我陪小朋友去逛书店。这边的实体书店，在阅读人 ...
动作的确是越慢越难，如果他很慢，大概率是真功夫。一般人很难理解为什么越慢越难，试着解释如下：您两条腿分开约10公分站好，如果您抬起右腿，没有练过的人身体必定向右倾斜。 对于练过的人，尤其是练得上等功夫的人，他们的腰非常粗，结实，他们抬右脚，这个时候腰就像绳子一样从左边把右边拉住了 ...
用这个法子，肯定不会枯站 蹲墙功 Post By：2005-10-22 9:30:00 当今很多门派的“大师”、“掌门”讲不清“内功”为何物。什么是内功？ 笔者认为：内功就是呼吸、意念、动作高度地协调统一，经过正确的修炼方法与 精神暗示，达到诱发和激发人体潜能 ...
内家枪法形成于宋代这也太扯了。古代马枪跟西方差不多，都是硬枪，冲锋之下就一照面，谁会停下马来给你弹来弹去的机会，不然骑马干嘛？持枪的重骑兵是用来冲锋扯阵的，一旦停在敌阵中必死无疑，这跟武艺好不好根本没有关系。真的有人认为武将会单挑然后喽罗兵“趁势掩杀”吗？马槊于宋之后衰落不是因为 ...