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主题：伤科实战 -- 五磊山
家园 伤科实战 常在河边走，哪有不湿脚，一个月前，我的手指断了。。。断后几天有同事问我，去看了西医还是中医，我答：“自己医”。同事大骇。虽然我没有学会先辈全部本事，但是潜意识里已经是当作传统玩家，拳医都是要懂的，过去打拳那是玩真得，不是为了细皮嫩肉自己高兴他人叫好。受伤是难免的，伤科是必备的。话虽如此，当事当时摆弄自己可以左右摇摆的右手手指，心里有几万个念头，但是无论如何首先找来三根小塑料棍，和纸质卫生胶布一起用不怎么聪明的左手把断指小心复位绑牢。背起包回家，再想下一步如何。。。
通宝推：柴门夜归,拈花虎,桥上,
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家园 钙离子生理和太极拳 钙离子是人体金属元素中含量最多的，绝大部分存在于骨骼牙齿当中。极少部分以溶质的形态也就是血钙。。。钙离子参与了许多重要的人体生理活动，我们这里特别关注其与运动有关的肌肉蛋白的形变、神经信号的传递等。猜想太极拳运动反应在钙离子生理的一些特别处。
包括。
1）太极拳运动极大的优化了钙离子的消耗方式。
2）敛气入骨有助于增强骨骼强度。
3）良好的钙离子新陈代谢的是健康的重要保证。
家园 2）敛气入骨有助于增强骨骼强度 2）敛气入骨有助于增强骨骼强度
优化消耗并不能保证骨骼强度得到加强，为何要强调骨骼强度呢？拳谚力出于骨，劲出于筋，就是说作用力的上限是骨骼强度，骨头断了，再强大的动力都没用了。上限不等于有效，有效作用的上限在于链接机构，链接机构断了，发动机也只能空转了。人体链接最牢靠就是筋或肌腱了。人体那么复杂，但其中的力学原理并不会超过任何动力和静力机械。
能加强骨骼强度的锻炼除了间接的增强的营养吸收分配，还有就是直接的钙离子吸收沉积，所谓敛气入骨必定要有流离钙离子的回归、并有序的沉积到骨头上才可能。尽管生命运动创造了各种的复杂环境，但是具体到一个物理性状，也就是温度压力浓度电场等比较均匀的局部环境中，钙离子定向运动必须要有电场的参与才可能。也就是要有一个“电泳”的环境，电泳有电压分布也就是电势，太极拳也讲势，实际就是要有一些相应的物理变化才成。即骨骼中央产生负电势，皮肤表面产生正电势。所以收视返听，让神经电荷集中于骨骼心髓是必须要有的。极端的安静才能产生极其微弱的定向电场，长久的坚持这种极端安静才可能得到有效的钙离子回归。
这是极端困难的事情，这种困难第一体现在:按照中医生理学，只有骨骼重而坚强的的人才能进入全身心安静的状态，才可以听得见蚂蚁高唱，地龙欢笑。。。骨重才能静、静了才能骨重，这种矛盾没有有非凡心髓不能解决，当然古代科学也给出了答案，提示了出路，古人说脾土主静，古人又说火生土。古人还说心味苦，故而心性修炼特别得强调持、忍、戒。。。经过各种考验最后苦尽甘来之说，见什么都波澜不惊了。对比当今所谓传统太极那种舒服舒服、松发松发、顺己顺己，只能说逆而回归保持长久生命力、顺则享用天赐而为常人在太极修炼中就是个真理。
第二就是即便修习者具备了先天的身心后天条件，回归的道路也不是那么顺畅的，钙离子运动过程中肯定会被一些喜钙物质捕获，肌肉就喜钙，哪里与钙结合哪里就会表现硬度，肌肉捕获就会产生僵硬僵持，这一关是大关，过了才能修得真果。。。上海绵拳主张有个刚柔绵髓的过程，这是反映了一般的客观，太极拳当然主张把这个刚字去掉，减少这种不必要的信息刺激会更有利于进境，但是付出的努力并不会少。
第三就是各种民国松松松玄学大师的忽悠盛行，知道如何练习太极拳的人已经不多了，可以断定推崇送送送大师的人都是不能动手的，危害了太极拳的正名，浪费了正真有志于追求太极拳真谛大好青年的生命。。。
静而有势，敛气而听钙离子如雪花暗夜铺满大地般的沉着是太极拳的基本功也是真味。。。钙离子吸收得差不多了，肌肉就是想僵硬都僵硬不起来了，同时离子浓度低的环境对离子的反应也会提高几个数量级。练功出来柔是含意含势的，相当于给全身都包裹了一层拳击手套，自然会有非凡的抗击打能力，这是主要特征之一 太极拳当然是拳。
一羽不能加蝇虫不能落，人不知我我独知人，英雄所向无敌。。。一旦从实实在在的物理根据看到祖师爷教导，佩服崇拜和敬仰油然而生。。。
家园 1）太极拳运动极大的优化了钙离子的消耗方式。 1）太极拳运动极大的优化了钙离子的消耗方式。
太极拳是一种在陆地模仿游泳或飞翔、身处于（全浸入，全流动）流体而相适应的一种运动，这个运动形态可以实现是因为人体的确是由大量的流体组成的，类流体站立在近似为刚体的坚固地面，因此相对可以感受到这种流动性。练拳者之所以没有这种认识和感受，是因为练习者没有深入地、全部地观察自己和地面的关系，所以产生不了流体感，故而一般般的打拳不会有泳或翔。而和普通运动方式没有根本的区别，除了输出功率大大的减少。普通运动一般都是各种杠杆方式的组合，而且以费力杠杆为主，需要特别强的钙离子通道，使得几组肌肉强力的伸缩，产生力矩。所以肌肉发达，特别的有筋感，拉索感。
全浸入全流动需要的局部（肌肉）蛋白形变并不大，所以不需要消耗太多的钙离子。而且流体媒介钙离子通道几乎均匀的各向同性的流通，不会有局部积累而产生病痛的问题，身体感觉会比较爽利愉快。
局部强力伸缩需要大量的钙离子，相对消耗就要大很多。钙离子的来源是骨骼，属于土管辖的肌肉运动，消耗水管辖的骨骼，倒是符合土克水的古老说法。专业运动员吃的好，天赋脾胃吸收功能也强，钙离子得到及时补充，故而这种消耗补充过程走通了的运动员，健康将不会受到影响，而且能得到一定的加强，但是那些伤害了脾胃的肌肉男，练出这么多的肌肉就会成为负担，产生肾脏问题就不奇怪了。
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家园 十指连心，少受风寒。 - 复 伤科实战
家园 罗大伦介绍过三七炖鸡骨，可以促进骨骼愈合 http://www.ngotcmszh.com/thread-153116-1-1.html
家园 最初三天我就是口服三七粉，但感觉没有用。才拟方的。 那么多的中药都有活血化瘀，对各种的淤伤也不见得都有用，三七对那种出血性淤伤最有用，对骨折经络守到损伤的淤血效果不如苏木血竭红花配乳香没药之类，故而骨折方很少用三七为主力药。过去内伤科倒是以三七泡童尿为神方。
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家园 (五)《四稍齐》开始打拳锻炼手指 锻炼手指主要是抓空，这是源于四稍齐的武学原理
《四稍齐》
四稍齐是心意拳谱所记载的拳学概念，主要指肉稍：舌，筋稍:指（趾），血稍：发，骨稍：牙齿。四稍齐首先是四稍要有，有是有意:即舌有催齿的意，发有冲冠的意，牙有咬铁的意，爪有抓空的意。带意的动作往往和抓实的动作相反，催、冲、咬、抓的实动作都是对外作用，而实现这个意，则都是需要收敛，收舌入丹才能有这个催意，发植深脑才有冲冠之势力，象种子先扎根才能发芽破土而出，其他类同。。。所谓齐，是指意的份量都一样，所表现出来的气氛一致。这个要领对应于太极拳的是无微不至，无处不到，内外相合周身一家，且是活泼的意的。。。但是如何练习并检验这个状态的，锻炼并检验四稍是最简单的办法，而且练习当中抓住了四稍似乎周身也很容易达到，本来这个四稍就是内脏，心、肝、脾、肾的外在表现，缺一个肺那就是“皮毛要攻“，当然说主要，是还有一些需要另外照顾，比如耳朵、鼻孔也要练到，是周身一家的一环。。。。
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家园 （三）依然上班用左手干活 上方再服七服发现进步不明显，手指依然较肿。骨头接住与否由于不敢再去松那个绑带，也不能知道，感觉上是接住了。拟第二方， 骨碎补15克，续断15克，桂枝6克，乳香3克，没药3克，苏木12克，王不留行9克，全当归12克，熟地9克。再是七服，这七副下去之后，手指明显消肿，大小接近左手中指，除了骨折处红肿的颜色未退，皮已经开始发皱。当中有一次，半夜突然心脏区疼痛，以致痛醒。考虑可能少了一味炙甘草和一味枳壳，这对组合可以防止淤血攻心保护心脏的，但我的习惯是甘草类药能不用则不用。。。当然中医药复杂难懂，实际情况未必如此。
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家园 （二）网友建议跳骨丹 有网友建议跳骨丹，网上一查，传说中的神药，断骨后服用一天之内就能活动自如，丹中有马前子，中药中的毒王之一，本地搞不到，就连骨折必备药自然铜也搞不到。
自拟的第一方如下 桑枝12克， 骨碎补15克，续断30克，桂枝9克，乳香6克，没药6克，当归尾9克，熟地9克。自然铜是骨折方必用药，担心本地没有，就把续断加到30克来代替，血竭红花一般也是不可或缺，但是我很不喜欢药味超过十一二味的方子，看乳香没药也是行气化淤，就把这两味省了，事后看，这两味不能省。这个方意思也是不对的，急于接骨是错的，应该以行气止疼消肿活血为主，接骨为辅，加入红花血竭不够还要，加大乳香没药的量到各15克。（如果现在拟方会变成，自然铜9克，骨碎补15克，续断15克，桂枝9克，乳香15克，没药15克，血竭9克，红花6克，当归尾9克，熟地9克。）
这方煮好后非常的苦，第一口差点要吐，也是年纪大，给别人开方，自己却不记得什么时候服过汤药，很不适应，难怪大家都不喜欢中医，这个药汤太折磨人。服下第一碗，就感觉肿胀的指头有种冒气泡的感觉。服完7副，手指肿胀明显消了，但是还是很肿胀，疼痛减轻很多，可以说不碰感觉不到了。曾和同事吹牛7天可以骨头接住。当下把塑料棒解了，让手指舒服一会儿，骨头似乎的确接上了，晚上睡觉没有包扎绑紧，第二天再检查发现骨头又有点左右摇晃，赶紧重新包扎，没有用小棍子辅助，只是绑带绑紧压住而已，千万不敢碰它了。。。