主题:伤科实战 -- 五磊山
锻炼手指主要是抓空,这是源于四稍齐的武学原理
《四稍齐》
四稍齐是心意拳谱所记载的拳学概念,主要指肉稍:舌,筋稍:指(趾),血稍:发,骨稍:牙齿。四稍齐首先是四稍要有,有是有意:即舌有催齿的意,发有冲冠的意,牙有咬铁的意,爪有抓空的意。带意的动作往往和抓实的动作相反,催、冲、咬、抓的实动作都是对外作用,而实现这个意,则都是需要收敛,收舌入丹才能有这个催意,发植深脑才有冲冠之势力,象种子先扎根才能发芽破土而出,其他类同。。。所谓齐,是指意的份量都一样,所表现出来的气氛一致。这个要领对应于太极拳的是无微不至,无处不到,内外相合周身一家,且是活泼的意的。。。但是如何练习并检验这个状态的,锻炼并检验四稍是最简单的办法,而且练习当中抓住了四稍似乎周身也很容易达到,本来这个四稍就是内脏,心、肝、脾、肾的外在表现,缺一个肺那就是“皮毛要攻“,当然说主要,是还有一些需要另外照顾,比如耳朵、鼻孔也要练到,是周身一家的一环。。。。
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🙂十指连心,少受风寒。 1 自由呼吸F0 字0 2023-04-24 10:23:10
🙂罗大伦介绍过三七炖鸡骨,可以促进骨骼愈合 2 西电鲁丁 字47 2023-04-23 22:13:34
🙂最初三天我就是口服三七粉,但感觉没有用。才拟方的。 6 五磊山 字309 2023-04-23 22:54:48
🙂(五)《四稍齐》开始打拳锻炼手指
🙂可适当补些钙、氨糖、维生素D。没有外伤出血伤口可外敷热敷些药 1 自由呼吸F0 字0 2023-04-24 23:55:00
🙂已经在这么做了,多谢! 2 五磊山 字0 2023-04-25 00:23:07
🙂(三)依然上班用左手干活 5 五磊山 字740 2023-04-22 04:37:54
🙂中医盲提问 燕人 字33 2023-05-04 18:22:15