yapang
注册：2009-03-31 16:03:24
从九品上:文林郎|陪戎校尉
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家园
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根据上面所分析的推手的目的，应该了解到我们到底为什么要推手，推手是一种训练方法，帮我们了解自身问题，帮我们化开身体各地方僵紧的关节，令身体柔开松通无碍，帮我们联系对劲的培育和控制；他是一种检验手段，帮我们检查自己松沉，松柔的程度，帮我们检查是否出劲，出劲的纯度（包含拙力的程度）， ...
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很多贴吧的朋友咨询关于推手的问题，我发现很多朋友对推手有着巨大的误解，这些误解传递出这么几方面的问题： 1.拳理不通。不光练功夫，不管做什么，思想意图是主帅，如果拳理不通，大方向都不对，那么应该说从根上就有问题，接下去不管你用什么方式方法，下多大功夫，都不可能是对的。这是重中之 ...
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1.通过推手了解自身的问题，辅助功夫训练。 ----------------------------------------- 桩功作为内家拳入门的基本功法和贯穿各个阶段提升层次的重要训练内容之一，在前期的时候，对于初学者来说，是个非常重要的功法。很多人不重视桩功，有些桩功不 ...
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[B]觉得别人的这个贴比较好，转过来给大家分享下，一下为正文：[/B] 其实很多朋友已经撰文从不同角度谈过很多关于三体式桩功了,毕竟对于形意拳而言,三体式既是最基础的起步功夫,又能在功夫进阶的不同阶段起到不同的决定性作用.有感于目前大多数关于三体式的帖子谈的都是关于站姿的问 ...
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用这个法子，肯定不会枯站 蹲墙功 Post By：2005-10-22 9:30:00 当今很多门派的“大师”、“掌门”讲不清“内功”为何物。什么是内功？ 笔者认为：内功就是呼吸、意念、动作高度地协调统一，经过正确的修炼方法与 精神暗示，达到诱发和激发人体潜能 ...
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站桩是中国传统的练功方法之一，其起源不可考。道家、佛家和武术都有站桩的练法，其中又以武术的练法居多。下面谈谈站桩的基本体式，并简单介绍一下浑元桩、三心并站庄和太乙站桩，这是目前网上谈得比较多的三种站桩方法。 [B]一、站桩的基本体式[/B] 站桩的形式有多种，就身体姿势而 ...
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闻所未闻的太极练拳歌 闻所未闻是因为这歌是自家山歌土产。山歌唱在开心时，拳曲谱在百炼后。 此歌首句：“天清地静见自由” 。清者，蒸腾上升趋于极轻虚无而同于天际，所以称天清。而地则深厚坚重，若全身处于地中，不得运动则是静极，所以地静。人立于地平 ...
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