主题：无敌光头论太极推手(一） -- 白羊王

根据上面所分析的推手的目的，应该了解到我们到底为什么要推手，推手是一种训练方法，帮我们了解自身问题，帮我们化开身体各地方僵紧的关节，令身体柔开松通无碍，帮我们联系对劲的培育和控制；他是一种检验手段，帮我们检查自己松沉，松柔的程度，帮我们检查是否出劲，出劲的纯度（包含拙力的程度），劲在自己在不同对手身上的效用；推手也是一种文明交流劲道的方式，同时是过度到散手的必经之路。

那么，根据这个分析，我们回来分析一下提到的几种误区到底错在哪里，应该怎样。

误解1.推手无用论。

答：推手的目的已经说的比较详细了。功夫分练法，用法，演法。推手属于练法，简单的说，是为了练功，不是用法。用法是如何把练出的功夫最合适，最有效的使用出来。两者不可混淆。练法和用法都很重要，没有练法的用法是花架子，没功夫没内涵，没有用法的练法是笨功夫，使不出来，不好使。

误解2.推手是力量+技巧

答：上面也解释过了，推手主要是为了卸去拙力，把全身揉开，松沉通透，然后培育内劲，最后达到用内劲制人的目的。所以不能用力量，正相反，要卸去力量，要练习不用力量也可以赢人。用劲赢人。否则只能还是大力打小力，成为力量的练习，上不了层次。

误解3.推手是和师兄弟和师父之间练着用的，无普遍和通用性。

答：推手确实作为一种练习的方式，多数情况下是和师父，同门之间练习所用。但培育和提炼出来的功夫，是实实在在的，是确实上身的，是拿不走掉不下去的。所以真正的训练，不管是和师父，还是师兄弟，都不可能是配着来的，都是实实在在的，不可以弄虚作假的，而且不应该有形式上的限制，都应该各尽所能，随便来。这样，练出的东西，就一定有通用性，所谓的通用性，就是如果你身上的劲，在师兄弟身上好使，那么随便换一个其他人，那也一定好使。不能说，在家里人身上用效果好使，明显，一打就飞出好远，但到外人身上就不好使了，那说明你练上身的东西不是真功夫，至少不具备通用性。

误解4.推手就是要赢。

答：推手作为一种训练方式也好，或交流方式也好，目的是为了了解自己，了解别人，从而更好的提高自己。所以这是个训练的手段，学习的工具。和任何一个人推手，应该尽量要求自己不用力制对方，而不是仅仅把对方推倒，赢对方。但凡有想赢对方的意图，都容易冒进，显力，出拙力，失中正，从而违背拳理，哪怕这种情况下赢了对方，其实你也是输了，也是错的，因为这不利于你提炼内劲，和目的背道而驰，相反，你不用力，尽量柔化，并尽量用劲去制衡对方，即使被推出去了，那因为符合拳理，也是对的，大不了再来，所以练习就不应该有太多的输赢的心。要目的明确，重在练习。