主题：【讨论】如何避免让自己陷入互相激怒的死循环？ -- 明心灵竹
愚以为，什么都有个度，让小孩啥都很容易满足，很容易看得开，又怕长大后，缺乏斗志，在社会上难以生存，如果太好胜，啥都要完美，将来恐怕容易钻牛角尖，心理不健康的机会更大。
或许还是中庸一点好一些，我对小女的要求没那么高，拉琴也好，做功课也好，不求完美，只要一样：专心。专心做事的一个好处是，做完会觉得爽，有乐趣，然后才容易持久。
至于心理健康的问题，还有另一方面，就是身体健康，感觉经常锻炼身体的人，一般心理会较为健康，我猜关中河友心理抗打击能力超强，跟他体健如牛有关！
发生过。其实心脏问题导致的死亡仍然是头号杀手，尤其有家族史的人，应该多注意。我可能是上大学得心肌炎落下的病根，前几年我父母折腾时加上自己也慢慢年龄大了老化加重了。那时候经常有胸闷的感觉，其实就是心脏供血有问题。但是我血液又很健康，不会是心血管问题，所以更可能的就是心肌有问题，然后心律不齐严重些。这两三年似乎缓过来了，没有胸闷的感觉了，但是我也不去做太剧烈的运动。现在游泳几百米，俯卧撑一次六七十个没有问题。
其实你说的运动量应该是高出平均水平的，过于剧烈的运动本来也不提倡，平日多加注意，慢慢调理，或许还是能恢复如初的。
可能就是那个时候的情绪问题，改不了！
一是反对，二是不怕
毛主席教导我们，面对矛盾，要做到两点。一是反对，二是不怕。
“反对”的意思是，我们自己不要制造矛盾，包括不要因为情绪而激化矛盾（理性地激化矛盾则要看情况）。“不怕”的意思是，如果矛盾来找我们，也要有利有礼有节地反击。
毛主席用这个原则最后打败蒋介石了，也没有说非要和蒋介石双赢。从中国角度，你可以说如果毛蒋和解中国发展可能更顺利，死的人更少，结果双输了很遗憾。但另外一个角度看也可以说是双赢，双方各得其所。
双赢只是争取的结果之一，并不是非要如此，不能有这样一个执念，这个执念会带来很多问题。有时看起来双输，其实可能是双赢。比如公交车司机和小车司机，小车司机不断别车，公交车司机就压过去，结果问题就解决了。小车司机今后还敢这么由着性子来吗？公交车司机出了一口气就算受到处罚也畅快了，如果真是公交车司机受委屈，那么他畅快一时未必今后就不畅快，所以未必不是一种双赢呢。
好像你提这个问题是因为家人吵闹什么的。如果这个家人指的是老婆，其实也一样，一是反对，二是不怕。
要纠正一个误区就是认为女性都不讲理。其实要分人，好女人贱女人，好男人贱男人。传统上的好女人的确是不少的，不要被一些贱人误导了。
现在网上有些所谓经验，其实是贱女人配贱男人的相处经验，未必适合每个人。
贱女人就喜欢作，喜欢撒娇提无理要求，喜欢无风三尺浪。而贱男人就喜欢女人作，表面上可能抱怨女人作，实际上很享受。如果碰到好女人不作的，这些贱男人还觉得不爽，还要求女人作一下好吗。
所以好女人碰到贱男人，或者好男人碰到贱女人，如果不幸结婚了，还是不要太委屈自己，也不要委屈对方，大家都伸张自己的本性，看看如果受不了，就离婚算了。离婚看起来是双输，实际上是双赢。有了这次经验，以后还是好人找好人，贱人找贱人，各得其所，自然是双赢。
上述观念里本就包含让自己心平气和的因素，若是觉悟了，至少控制自身情绪没有大波动，但留有小波动，不太影响思考和行动，反成为思考和行动的助力，这还是可能的。
我毕竟又不想出家..
选择正确的对象而已。
如果不是享受这种纠结，那么看待人和事就不能太理想化了。你的问题其实就有点理想化。
不想做个坏人，真的是很难很难。
比如说一个生活在发达地区的人，感叹一下，说吃肉吃多了难受，欠发达地区的人听了，非要认为前面那个人是得了便宜还要卖乖。比如说你跟人分享一点自己的想法，别人就要说你居高临下，得瑟显摆在刷存在感。
人的见识各有不同，听听别人的感受又不吃亏，但很多人偏不是这么想的，总觉得这个世界欠自己的。
说，在这样的情况下，强者不去剥弱者的皮，是不是都觉得对不起自己的良心？
实话实说，强者不去欺负弱者是个很高的要求，更不要提强者主动去帮助弱者了。
说句难听的，这世界是让糟糕的人逼成这样的啊。你对他们宽容，他们就觉得你是怕他，动不动就威胁老子火了要杀了你，所以以前的官骂老百姓是刁民，那也是切身感受。
搞政治的人得有多么宽广的胸怀，我想象不出来，反正我觉得有些人当真是死有余辜，所谓可怜之人必有可恨之处。
我在家教导孩子，做人不要那么热心。因为你的能力不够高，你承受不了一片好心换来驴肝肺。你的私心会唤醒你的仇恨。想当好人，得慢慢来。
有人说生活在越发达地区的人，生育率越低是因为这些人更加自私。我不这么看，我以为，整体来看，过于自私的人不可能长期领跑。实际情况是，越是这种人，越是不敢养孩子，因为养孩子，必然就很难摆脱私心的干扰。曾国藩说，孩子千万不能自己来教育，就是怕唤醒了自己的私心。
没那个金刚钻，就别揽瓷器活。这也是一种破解策略。
是让你离婚而已