主题：跪求专家：这是气虚吗？平时怎样注意饮食 -- yaojiajun

侄子今年15岁，从小体弱多病，过去一月病一次，现在两月一次。易出汗，稍运动会大汗，面白。11月份扁桃体发炎，验血后发现白细胞过高，细菌性的，高烧39度一天，2-3天才完全好；前天，高烧39度一天，验血是病毒性，白细胞正常，今天好了。请问各位大侠，他为什么会总高烧？寒假想调理，吃玉屏风？虚汗停颗粒？防风通圣丸？平时的饮食怎样调理，他有点胖，170多高，143斤，平时爱吃肉。

玉屏风可能上火吗？

受益匪浅，但是读中医书还是困难

每天负重爬行或铁牛耕田到有点吃不消，想方设法吃点苦可不药而愈。锻炼的关键在于起式和收工，即热身运动和冷身运动，前者广播体操就很好，后者散步按摩为上选。

运动是一定的，坚持跑了3年了

又不讲究起式收功，可以更高更快更强，但是否更健康还要另说！

有个学生天天跑步，参加铁人三项，能爬非洲最高山，但是还是疾病缠身。动辄汗流夹背，一天到晚在感冒，象这样跑步反而是副作用。

对此很感兴趣，能否详细讲讲

如果真的气虚，还是换成太极拳比较好

这里有个测试链接，可以先去确定一下到底是什么体质活法儿体质测试

四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！

中医认为「百病皆由痰作祟」、「顽痰生怪症」。

这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。

痰湿质的形成于生活方式关系最为密切，多发于生活富足的人。

这种应该怎样调理？？？

冬天就别跑步了，在室外出一身大汗不好。长时间步行或力量练习都不错。

冷下来的时候反而不舒服，搞得我每天换内衣穿……

准备找个视频重新学习太极拳吧T T

水的生理代谢以尿为主，人体活动以不见汗为符合其特性。而到了夏天，其属性又变成火，水的代谢以汗液为盛，人体生理以小便不见清白为宜。

旧时拳术学习出师前对练为纲，个练为辅。单个人打太极拳要取得即便是健身的效果，常常也是因为坚持活动而不是太极拳本身带来的。对练要求有个兴趣相同伙伴，这一点不好办，特别是复杂的拳术如太极拳。反而是一些简单的活动，比如短棍的对棍，就非常吸引人，我家小子别的不愿意练，对棍却很有兴趣，每天噼噼啪啪，外人看来惊心动魄，而实际按照一定的步骤方法，不容易受伤，而且越大力越大胆越不容易受伤，大冬天暖身很好，其中的体会对学拳也很好。

我一般是慢跑到附近一个学校，然后投篮玩玩……

我也喜欢棍子，难道是西游记从小看多了……

可惜这个年纪不会有人和我对棍玩了T T