主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
共:💬610 🌺84
筑基第七十三天
出发去和同胞们一起过年前先把桩站了，就能安心喝酒了，在车上写了练习记录。
身体很柔和，不想前几天身体自动活动的时候像拧麻绳似的。今天大概身体的动作像垂杨柳，轻轻一转，手指头像柳梢轻轻拂动。大腿正面的筋浮起来了，浮起来后，“生命之柱”有种兴奋得感觉。
右小腿感觉像是罩着纱袜，两小腿在膝盖处轻轻的摇头或者划不规则的圈。
力丹旋胯膝盖比昨天松，左右转的时候感觉左右筋被向上拉，屁股后面的筋不太酸了，但是膝盖与小腿的感觉强多了。左脚掌不单单是大拇指后面有感觉，脚掌底都酸了，有点到达脚尖的样子。
练习时间正常。
