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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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筑基第七十一天
今天站桩好像没有什么感觉，身体自己调整得低一点，身体大的动作不多。小动作一如既往，
脚累了的时候会自己动动然后发出“哒”的一声。
战低的时候感觉膝盖负担比较大，下意识放松下，左边好多了，右边膝盖还是比较紧张。
力丹旋胯倒是比昨天感觉更明显，向左转左边的屁股后面就像做完大运动量运动后屁股后面的肌肉酸痛，反过来右边也是，比昨天明显多了。
旋转的时候如果速度慢点会感觉到好像膝盖骨上前方好像稍微掀开点，然后接着拉着大拇指也抬点头。
如果速度快了反而是两下半五指就牢牢抓地，然后脚心函空了。
练习时间照常。
