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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 坚持啊。应该无需要求那么严格嘛

至于力跨丹旋,小弟有点想放弃了,怎么学,都学不会如何放松胯部,转的角度大的话,整条腿都给扯动了。看录像,你们的腿都很稳,而且腰部好象装了弹簧似的

录像里面那位功夫很高不和我们在一个层次的,所以不能用他的标准来要求我们。 只要在转胯的时候尽量保持重心和双腿变化小就行了。

有差距才会有追赶的空间,进步的喜悦啊。如果老兄你一练就可以转个360度那干脆改练杂技算了,那样成功更快些。呵呵

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