主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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至于力跨丹旋，小弟有点想放弃了，怎么学，都学不会如何放松胯部，转的角度大的话，整条腿都给扯动了。看录像，你们的腿都很稳，而且腰部好象装了弹簧似的
录像里面那位功夫很高不和我们在一个层次的，所以不能用他的标准来要求我们。 只要在转胯的时候尽量保持重心和双腿变化小就行了。
有差距才会有追赶的空间，进步的喜悦啊。如果老兄你一练就可以转个360度那干脆改练杂技算了，那样成功更快些。呵呵
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孤子练功日记26/09 - 02/10 孤子 字1508 2005-10-02 11:20:53
9月28日，出现问题 10年1剑 字266 2005-09-28 05:31:52
惭愧，几个星期没写感受 懒厨 字539 2005-09-28 01:58:12
坚持啊。应该无需要求那么严格嘛
🙂大溪水兄教训的是 懒厨 字16 2005-10-10 23:34:42
哪敢教训，仅仅鼓励啊 大溪水 字16 2005-10-11 12:07:57
927练功 风雨梧桐 字198 2005-09-27 10:02:44
孤子练功日记：19/09-25/09 孤子 字678 2005-09-26 23:43:32