主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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最近工作较忙，再加上没有新的感受，就懒了一下。
不过呢，桩还是继续站的，对恢复疲劳，睡眠都极有帮助。
至于力跨丹旋，小弟有点想放弃了，怎么学，都学不会如何放松胯部，转的角度大的话，整条腿都给扯动了。看录像，你们的腿都很稳，而且腰部好象装了弹簧似的。
这俩天开始试着灵山云兄的新桩法，体会就一个字：累！不到20分钟，开始冒大汗，目前也就只能坚持20-30分钟左右，就用老办法，不急，慢慢把时间加上去。
大概两三个星期前，给您发了些照片恳请指点，不知收到没有。估计龙魂兄忙于筹办婚礼，此事不急的。
最后祝兄台新婚快乐，百年合好，白头到老！
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2005-10-03 tkvn 字379 2005-10-03 23:08:14
孤子练功日记26/09 - 02/10 孤子 字1508 2005-10-02 11:20:53
9月28日，出现问题 10年1剑 字266 2005-09-28 05:31:52
惭愧，几个星期没写感受
坚持啊。应该无需要求那么严格嘛 大溪水 字393 2005-10-10 11:37:29
🙂大溪水兄教训的是 懒厨 字16 2005-10-10 23:34:42
哪敢教训，仅仅鼓励啊 大溪水 字16 2005-10-11 12:07:57
927练功 风雨梧桐 字198 2005-09-27 10:02:44