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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 惭愧,几个星期没写感受

最近工作较忙,再加上没有新的感受,就懒了一下。

不过呢,桩还是继续站的,对恢复疲劳,睡眠都极有帮助。

至于力跨丹旋,小弟有点想放弃了,怎么学,都学不会如何放松胯部,转的角度大的话,整条腿都给扯动了。看录像,你们的腿都很稳,而且腰部好象装了弹簧似的。

这俩天开始试着灵山云兄的新桩法,体会就一个字:累!不到20分钟,开始冒大汗,目前也就只能坚持20-30分钟左右,就用老办法,不急,慢慢把时间加上去。

大概两三个星期前,给您发了些照片恳请指点,不知收到没有。估计龙魂兄忙于筹办婚礼,此事不急的。

最后祝兄台新婚快乐,百年合好,白头到老!

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