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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 右手有些发麻

看了很多帖子才知道后脚跟是要虚空的,以前是保持前脚掌和脚跟受力大概八二开。彻底提空脚跟后小腿很容易疲劳抖动,差不多只能坚持20分钟了。

今天练习的时候感觉右手掌有发麻的感觉,而且带有点死血之后活血的那种针刺的痛觉。这应该是好现象吧。呵呵。

而且还发现练功一段时间后手指会自然的张开紧张

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