主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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如果脚掌疼的厉害，可以适当后移重心，稍微休息一下再将重心前移。因为现在兄弟对正确的姿势已经有了体会，所以可以适当自我调整一下了，但是还是要尽量标准。
至于兄弟所说的驼背的问题，我希望兄弟能拍一张你认为是驼背的桩架照片，我来帮你看一下。因为你可能不能正确区分驼背和圆背的区别。如果是圆背，说明你的放松功夫又有了进步。从你说的手臂更沉重的体会来看，好象是圆背的现象出现了。呵呵，不过，最好有照片。另外不要用力挺背，保持正直后就要放松脊椎。
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8-1-05报告 lifeng 字610 2005-08-01 15:39:17
解答兄弟问题 热血龙魂 字536 2005-08-07 14:46:51
孤子练功日记30/07-01/08 孤子 字650 2005-08-01 11:15:52
回复孤子兄弟
龙师兄，有两个问题请教下 伐木为马 字371 2005-08-01 02:35:14
😁回复已经发送到马兄的邮箱了。 热血龙魂 字30 2005-08-07 13:50:31
😜马兄，你观察的细也 天福山起义 字0 2005-08-01 02:39:39
练功两周体会 天福山起义 字303 2005-07-31 22:22:41