主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

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解答兄弟问题

1，与肩同宽，站多宽，没有硬性要求，呵呵，这个可以自己掌握。另外，站桩时如果脚掌不舒服，现在这个阶段可以适当将重心后移休息一会，然后再将重心调整标准。因为现在你对正确的姿势已经有了概念。

2，标准的姿势更容易出功夫，呵呵，这个道理我想大家都知道了。谁说外形不重要？谁说强调外形正确肤浅小儿科？初学者没有正确的姿势，怎么入门？门都没入，说别的纯粹耽误人拿人开心。另外，练完功散步的时候多甩甩手，看看有没有沉重的感觉？

3，难受的感觉应该是酸痛吧？没事，你就放松，肩胛骨该修理了自然会修理，呵呵。

4，宁可前倾，别后仰。后仰容易肌肉用力。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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