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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 【注意】小心砸了东西!

这两天继续按规律站了,如龙兄所说积累量变!

只是两手习惯了放松,中午在拿一个空碗往桌上放时,手突然一松,感觉是那碗带着我的手往桌上坠落,咣的一响,差点把碗给砸了.

有一个地方请教龙兄,关于重心在脚掌的感觉是要把重量提起以放松还是把重量通过脚掌沉入地里@?

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