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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 嗯。你说得我会注意

这个内在放松,真有点难。我要能放松,估计那些毛病都不会有。别人说我躁,也就是这原因。

还有那个挺胸,我这么说吧,我不是从胸肌那个部位上挺――那样就不能含胸。我是从接近腰椎的地方开始挺。这样不是拔直脊柱么?

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