西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

共:💬490 🌺39
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 哈哈,兄弟别急。

现在大腿小腿臀部紧张都是对的,呵呵,哪里有不用练就能做对了的好事啊?呵呵,那么练功的人岂不要都郁闷死了啊?现在下身紧张就随它去,摆好姿势就不管它了,不要把注意力都放在下身。现在咱就松上身,上身不松下来,下身也松不了。

兄弟的理解对了一半,不光是腰,还有跨,呵呵,不多说了,下身先过了疲劳关再说。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河