主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 7-8-05报告
骨盆上翻到位之后，就要放松了，不要一直想着骨盆，现在的重点还是上身，只要命门后凸了，骨盆臀部的姿势不会有太大偏差。
筋疼是好事，呵呵，下身感觉弱了，上身感觉就强了，挺不错，不能算坏事。现阶段着重体会上身，下身尽量规范就好了。
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已经给你发过去了 孤子 字48 2005-07-10 22:56:05
孤子兄弟，照片收到了，提出几点改进建议： 1 热血龙魂 字596 2005-07-11 09:24:56
7-8-05报告 1 lifeng 字184 2005-07-10 00:27:14
😁也不错啊
龙兄真是用心良苦啊。支持。汇报一下我的总结 1 早起的虫子 字1615 2005-07-09 23:36:36
😁虫子兄过奖了！ 1 热血龙魂 字316 2005-07-10 13:17:33
2005-07-09 1 tkvn 字146 2005-07-09 23:31:03
😁好，没有麻木的感觉证明已经克服了不自觉的紧张。 1 热血龙魂 字92 2005-07-10 13:20:45