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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 好,没有麻木的感觉证明已经克服了不自觉的紧张。

后背热也是气血贯通的表现。如果身体疲劳,还是推荐站一站桩,站桩实际可以在一定程度上缓解疲劳。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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