西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

共:💬528 🌺363
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 虫子兄过奖了!

肩头的感觉对,望保持。站桩可以让身体向适中的方向发展,过胖的会瘦,过瘦的会壮,不用担心什么。至于手臂向前的原因,是因为通过站桩使大筋得到了滋养,大筋的伸展舒张让你的胳膊靠前了,呵呵,没事,以后还会有更奇妙的体会出现。

膝盖应该略内扣,这样会使你的站立非常稳定。

虫子兄的感觉整体而言,已经见到练功的成效,加油啊!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河