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主题:【原创】关于健康长寿之总结 -- 大西洋14

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家园 北京受得了未必南方扛得住

冷再加湿比干冷厉害。年轻还得为年盛打算。

中医讲心喜冷肺喜温,抗冻训练对强健心脏很有帮助,又心是君主之官,心脏的强大英明能帮助到其他部分,有些老病号,怕这怕那,饮药吸露,拔罐推火,百计无效,索性把衣服一脱,大冬天跳到冰水里,倒百病消散了。可见心强之能,精神之能,不过这也有一个度,同训练胃气只吃7分饱一样,抗冻训练也不要用上全部的功力,而且要注意肺喜温相制约(体有痰饮瘀血者也要注意),如果衣服穿的少,却缩缩如如,汗毛凌凌,手脚冰凉,那就是伤到肺了,久之必有风湿搏正,留下后患。最好的状态是略有寒觉,手脚却依然温温和和。或者只是专门作规范的冷水浴练习,而后保暖如常。这些都是中医养生之道所提倡的。

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