风满袖

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家园

2013-12-09 05:42:20分页全看树展

🙂很棒的成绩！不知你怎么想到赤足跑得 ↑2 ↓0
其实和赤足跑一样，传统武术那么讲究站桩，就是把人的不良运动姿势慢慢纠正回来。否则运动量越大，对身体的伤害也就越大。所谓欲速则不达。

2012-10-12 15:46:43分页全看树展

🙂不敢苟同 ↑2 ↓0
八九时治安好？要知道后期警察已经不管事情了。小偷小摸绝迹？怎么可能呢，那些人又不会自动消失，难道他们也去追寻民主，不做这些勾当了？那他们吃什么？我那时看到的是平时见不到的地痞流氓都跑出来了，打砸抢开始多了。不知你的不可思议的好是什么标准？ ...

2012-10-03 03:33:38分页全看树展

2012-04-15 14:08:35分页全看树展

🙂删了，发重了 ↑1 ↓0
删除

2012-04-15 14:08:24分页全看树展

🙂膝盖疼痛和鞋子关系不大 ↑12 ↓0
和你脚部和小腿的力量关系很大，如果这块力量薄弱，那么膝盖就会承受过多的压力，跑得越多损伤愈大。不知你弹跳力好不好，如果不好要额外多加练习，跑时注意脚踝和小腿的发力。每次运动要留三分体力，不要过量以上意见供你参考。 ...

2012-04-08 14:56:27分页全看树展

🙂请问站的是什么桩？ ↑0 ↓0
一站一个小时不容易，老拳师云，站桩如坐牢。

2012-04-08 14:47:15分页全看树展

🙂google一下就知道了 ↑0 ↓0
不负重也可以做面墙下蹲，这个也可以在网上查到。注意的是蹲下要注意抬头，保持脊椎正直。开始不要过量。

2012-04-08 02:56:47分页全看树展

🙂慢练为了用的时候快 ↑1 ↓0
慢练了才会知道自己身上哪里不对。当然只有慢练那是健身操，要搏击还是要靠体力。

2012-04-08 02:34:34分页全看树展

🙂下肢也很重要 ↑1 ↓0
跳绳，跑步，深蹲都要练练。不论什么练运动，协调性最重要。不要刻意练腰，腿上有劲了，腰自然也就强了。

2012-01-12 14:07:40分页全看树展

🙂多谢建议，一看你们就是干净整洁的人，呵呵 ↑0 ↓0
我老婆喜欢有点对比和点缀，让她特别喜欢的设计，我至今还没想到一个，惭愧惭愧。

2012-01-12 14:00:35分页全看树展

🙂多谢！地砖大小早就订好了，不能改了 ↑0 ↓0
是25X40的，10块以上肯定不行了。选了和窗户垂直的方向，希望不会太难看。送花一朵。

2012-01-10 15:48:18分页全看树展

2012-01-10 15:41:20分页全看树展

🙂【求助】厨房浴室的地砖铺设方向 ↑1 ↓0
求助如题，浴室：6平米左右，窗户朝北厨房：7平米左右，窗户朝东现在有三种选择，横向，垂直和对角，建筑商让我自己挑一种，于是开始纠结，地砖铺设方向会有什么影响吗？觉得除了视觉效果外似乎没有什么别的影响，可是不敢确定，求各位达人建议，多谢 ...

2009-02-07 02:10:13分页全看树展

2009-02-06 14:21:23分页全看树展

🙂没话说，支持啊。 ↑1 ↓0
公司家里事情实在太多，不过有要帮忙的说一声，我一定尽力

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友