功不唐捐

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家园

2005-11-10 23:37:20分页全看树展

我进度太慢了，呵呵 ↑0 ↓0
只是在身体调节一环做功夫呢，龙兄第一次发的教程里没有送胯[em13] 我现在连基本的‘松静’都没体会到，还是不要加东西的好。

2005-11-10 23:29:50分页全看树展

🙂找到正、侧人体骨骼图应该更好 ↑0 ↓0
[IMGA]http://blog.sina.com.cn/pic/468e87b30200005j[/IMGA]

2005-11-10 23:09:44分页全看树展

🙂也许是身体太过虚弱的缘故，我只能做到命门处填平 ↑1 ↓0
尾椎、腰椎都按要求做到后，两肋会发紧，影响呼吸，发现上身按教程应该后靠，后靠做到了，前胸自然涵空了，呼吸很自然了，但命门又凹了，就这样反复调整，呵呵等到两个可以同时做到了，发现重心又靠了后脚跟了，再调，哈哈站的过程变成了调教自己身体的过程，嘿[em13 ...

2005-11-10 11:36:12分页全看树展

尾椎前卷，腰椎L345自然顺序后挺，命门填平嘿嘿 ↑0 ↓0

2005-11-10 11:17:53分页全看树展

🙂了解一下呵呵 ↑2 ↓0
[IMGA]http://blog.sina.com.cn/pic/468e87b30200007m[/IMGA]

2005-11-10 08:20:58分页全看树展

😄图像怎么处理的啊，佩服佩服 ↑0 ↓0

2005-11-10 08:18:50分页全看树展

每日都来，兄的日记都篇篇不落。 ↑0 ↓0

2005-11-09 23:34:48分页全看树展

老兄说的有理 ↑0 ↓0
我觉得世上之事无不在因果机缘里打转，真正的好东西，最后还是有德者居之，我们参与的内家拳传播在一定程度上已达到了目的，种子已下。[em08] 至于说向更高层次的追求，自然是另一番天地，要求会更严格，理法更殊胜，我理解应该是如大浪淘沙，自然与普传不同。希望自 ...

2005-11-09 11:18:47分页全看树展

哇，看着口水直溜啊，哈哈。 ↑0 ↓0