主题：【原创】户外活动的一些经历和感受(上） -- 梦秋

我身高才171，体重已经达到150了。该轮到我卡门了……

不幸户外就是一个不太讲爆发力的运动。您大可以轻装走走香山，爬爬好汉坡那一段。那个下来最多也就是绿野1.5级别的。多出去几次了耐力大概也就上来了。在郊外遇到狼的时候可是用得着。

很多年没有玩户外了，看了楼主的文章，心里痒的很，也非常希望结交一些北京的驴友朋友们，一起出去玩。

因为很久没有自虐了，所以还不敢表达出来，看了这个，我有信心了。我没事就从高井那边上山，沿着防火道边走边跑到卧佛寺那边下山，大概3个小时左右吧，所以感觉跟楼主的体力差不多哈。

如果有了伴，就可以跑远一点了，甚至在外过夜了。所以，恳请务必叫上我哈。

最后，在2012的最后一天，祝你新年好！

古代的技术不发达，现代战争里通讯，运兵这些根本不是问题的细节在古代是兵家大事，长城就是一劳永逸的解决办法，比如箭扣长城，的确，没人会用主力攻击这里，但通过这段长城，明朝可以快速预警，还可以快速运送军队，补给，比在怀来的山沟里爬效率提高很多倍。但这个工程成本国力不够想做也没法做，世界上除了中国也就古罗马在莱茵河为防御日尔曼人修过百十公里长的墙，古罗马的其他编辑，还有阿拉伯，蒙古，奥斯曼帝国边疆地广人稀，防御弹性很大，没必要修，而欧洲列强到了国力够的时候这种防御工事已经没有作用了，所以长城才显得那么独特。

有一次我爬山的时候（那种带两瓶水，半天上下的＂休闲＂），遇到一位女士。她告诉我，原来她的体重有300磅；因为经常来爬山，体重已经减到200磅。她的身高么，我估计也就是1米60。

至少有台阶登吧，重要的是全部连通起来。那些险峻的地方应该把山头削平，或者打隧道。在没有足够威力炸药的古代，估计也只好修台阶了。

可以从山道上去。箭扣那里不修城墙阶梯，要上烽火楼，不是一般的难；也许根本上不去。

纽约州就要求14岁以下必须戴，14岁以上就是建议戴。不过自行车运动，我觉得确实必须戴的。

俺某年立志减肥，每周爬山，后来4000米的山都爬了好几个，但是下山拼命吃，结果是吃垮两家自助餐，体重增加了不少

第二年再次恢复了养猪般的生活，但吃得也少，结果体重缓慢下降。。。

感觉爬山就是走路，和长跑是不同滴，俺长跑也不行，但走起路来很有耐力，再说，走不动就多歇歇呗，又不是体育达标。。。

等你回国时提前打个招呼，我给你接风，如果你时间允许，我们一起走走那一带！

你踢了20年的足球，一场球90分钟到两小时跑下来，很耗体力的，耐力应该不错啊。

不同的季节有不同的景色，无论是欣赏还是摄影都需要选择不同的时间点和不同的气候条件，才能感受什么是四季不同，晴阴雨雪的各自魅力，比方说晴湖不如雨湖，雨湖不如雪湖。

雪景.春意.夏花和秋色各擅胜场，要看好的雪景冰雪世界的晶莹剔透，自然要下雪时去看了。记得多年前春节，我们这里恰逢大雪，别人在家过春节拜年，我和一位喜欢摄影的朋友跑山上呆了三天，尽情观赏拍摄，虽然没留下什么好片子，可那种雪中出尘的美是难忘的，所以什么时间去什么地方都是有道理的。

现在正犹豫中，是否约伴春节去新疆喀纳斯看雪景。去还是不去好像不是个问题！

好像国外工作的地方都有淋浴间，那些骑自行车上下班的，自行车上都有个大包。

装工作时穿的衣服和鞋，骑车时穿自行车专用衣服和鞋。

一般都是到单位后，先去洗个澡，换套衣服再工作。

新年前后跑出去了

到了初春，我看看身体恢复得差不多了，可以考虑去走走香山，恢复一下体力。到时候一定叫上您。另外，我们在香山那一带尽量不走防火道。脚穿登山鞋走防火道容易脚疼，估计跟鞋子有关系。