主题：【原创】户外活动的一些经历和感受(上） -- 梦秋

一些感想在这里也和大家分享一下：

首先，户外活动的时候要对自己的体力有正确认识。一个人的体格再强健，在自然面前也是渺小的。一周前灵山发生的悲剧，其主要原因正是负责收队的那位领队觉得自己体能很好，坚持要登主峰。为了登主峰还决定轻装冲顶。在这一热情带动之下，另外一位队友也决定冒着零下25度的严寒和风雪登顶。万万没有想到后面这位队友出现体温急剧下降的情况，最终把收队的这位领队拖累，最后两个人无法下山就被困在风雪当中，再也没有回来。因此，不论是谁，自恃体力好便可以和自然抗争，必然会遭到打击。这里再举一个例子，我曾经在河里也说过。今年7月，我的一位前同事在骑行新藏公路，经过西藏日土段死人谷的时候突发高原反应去世。遗体在他本人去世后一两天才被发现。这位前同事身体非常好，曾经长途骑行川藏和青藏线。正是这种过度的自信，才导致最后悲剧的发生。因此不论什么时候，都不能对体能做出过高估计。今年有幸见到登上珠峰的登山队队长王勇峰。他在介绍自己的经历时曾经说过，1993年他登顶珠峰，到顶之后来不及下撤到有保障的营地，只能在应急营地当中度过艰难的一夜。当时他身边所有的氧气都消耗完毕，完全依赖应急营地当中以前的登山者遗留下来的残存氧气罐里的氧气才勉强挺了下来。第二天下来之后，自己的脚趾因为严重冻伤，被迫截掉了两个。既然连王勇峰这样的专业登山家都会有走麦城的时候，我们平时似乎更加要注意一点。

其次，户外活动虽然是一个集体的活动，队友很重要，但是你必须依赖自己。应该有应该带的装备最好都带上，否则你会给同行的人带来麻烦。有时候这个麻烦不是一般的麻烦。我的这位绿野哥们有一次行走北灵山（又是灵山！），突遇暴风雪。他身上只带了一副手套，为了照顾身边没有戴手套的哥们，他分了一只手套给同伴。结果这一次差点把他的手给冻坏掉了。我自己在登山过程当中也常常遇到一些同行的人，没有带登山杖和护膝，结果下山的时候走得摇摇晃晃，不断掉队。驴友们只得匀出登山杖和护膝等装备给他们。我本人也曾经有过没带够装备的情况。2009年那次涉雪北灵山，摸黑走夜路，我没有头灯。手机电筒又不够亮。最后领队只好让一位有头灯的哥们跟我一起摸黑走，影响了行进的速度。

绿野业余户外活动标准。我走的强度不大，比绿野2.0级稍微强一点。我们的领队走过4级和5级都走过，值得充分信任。在参加户外活动之前，对于领队的能力一定要有所了解。据说现在有些地方正在推出户外领队资格认证什么的，希望以后能够对领队资历有所规范。

接下来就是一些小经验了。第一，带足够的水，最好水里加点盐，防止出现电解质紊乱。必要的话还要带上一些功能饮料。如果是两天的扎营，我会带上3升以上的，甚至5升水。一天游的话，根据天气（比如说桑拿天），会带上1.5升到2升水，可能还会多一点；第二，根据自己的体力来调整速度，不要事事抢在前面。以我自己登山为例。我的体力并不是很好，爆发力不够，一般来说不会走在队伍前面。但是我耐力还行，所以主要负担收尾工作，帮助体力比较差的队友背装备什么的；第三，带上一些合适的药品，防止外伤腹泻等等；第四，手机进山之后就关机，节省电池，也可以防止雷暴；第五，找一位有经验的领队，至少不会迷路。至于什么是有经验的领队，这个恐怕只能渐渐发现。跟着他由易到难走上两次就知道了。我这位绿野的哥们曾经登上过乞力马扎罗山，疯狂的时候来过小五台24小时五台连穿，从体力到经验上都很丰富，平时领队也很小心。即使这样也还是出了一些问题。不过，我仍旧信任这哥们。而且经过一两年的户外，大家都很了解各自的体力和状况，团队意识很不错。我们这支小队伍欢迎新人，但是这位新人得靠谱。第六，要有预案，如何应对突发情况。我户外的过程当中很少遇到突发情况。但是紧急救生知识还是要学一点。有些情况毫无征兆就会出现。2007年3月在登灵山去世的夏子姑娘，她的队友已经出现不适的情况下自己一点问题似乎都没有。但是突然间就出现呕吐等症状，很快出现失温去世。一周前的灵山惨剧当中，也有朋友说建个雪洞可以防风防止降温（当然效果如何另说）。这些在极端天气下的基本常识，多少都应该知道一些。

2009年涉雪北灵山的照片。因为山上风大，一些地方的积雪被吹走，看上去似乎没有什么大问题，但是隐藏了很大的风险。照片左边的石堆以及周围乱糟糟堆起来的树枝是各位驴友为了纪念夏子姑娘，在她疑似罹难的地方堆起的玛尼堆。

最后说一句，北京驴友们当中传说，“灵山收人，小五台不收人”。这句话道出的实情是已经有不少人在灵山丧生，但是小五台似乎还没有这样的惨剧。但是每个驴友不能因为这句话而大意。实情往往是，小五台位于河北蔚县，路远山高。登小五台一般需要扎营或者住在当地农户家里，驴友们准备得比较充分。而灵山距离北京市区近一些，一般也就是个一日游，所以驴友们比较容易疏忽大意，因此酿成惨剧。

在登山遇险的过程当中，如果遇上手机信号不好，可以通过手台发出报警信号。绿野有个公共频道。我查了一下，是437.900。现在不知道还是不是这个频率。通过绿野的公共频道发出呼救信号，在手台抄收范围内的所有使用公共频道的驴友全部能够收到。就会赶过来救援。可能还有别的公共频段可以呼救。我的一个队友曾经在门头沟妙峰山山顶抄收到几十公里外的顺义方面的手台通话，真是很有趣。不过因为我没有受过这方面的训练，一时之间倒也说不上来。话说如果真出了什么事，只要呼救，总会有人管。绿野、蓝天以及红箭救援队都是一些富有经验的驴友志愿者组成。保命最重要，出了事就得立刻求救，找他们是没错的。

灵山是一个十分美丽的地方。这是2011年夏季我在北灵山户外时拍到的彩虹。上一次见到彩虹是2005年在新西兰的事情了。

但是，驴友本身的行动应该严格遵守当地的规章制度。北京大部分山区到了国庆之后会封山，不允许驴友进入。我在2011年春天还没有开山的时候想要进百花山，结果一行人被护林的当地村民牢牢拖住。真的是横拖竖拽，毫不留情。那是因为村民参加护林防火，政府到了次年开山（一般是五一）之后，会把刚刚过去一冬的护林费用结算给村民。我们四月份去，村民担心万一引发了火灾或者出了事故，政府会扣下辛苦一冬的护林费不发。这个时候，硬闯没有任何价值。至于在可以登山的地方，不要随心所欲抛开大队，最后出事了队友们也不知道。我在去小五台登山的时候，有两位队友自认为是强驴，抛开大队飞跑，自己又没有带手台。结果领队联系不上他们，担心他们迷路，一路提心吊胆。等下到山下，已经天黑。这样的队友谁又能放心呢？另外一点是需要注意环保，不要破坏当地的生态环境。我在小五台见到过采了一大把金莲花，一边走一边背《金刚经》的王八蛋。当时我们说他不该采金莲花，他反而振振有辞地说，这花在那儿，不采也得死。实在让人讨厌。

小五台遍地盛开的金莲花。小五台海拔接近3000米，一年之中只有夏季的三个月适合户外。北京的普通驴友的足迹不会远过小五台，因此很多人以上小五台为荣。

我的朋友对我说，户外是容易上瘾的。这话一点不错。我很喜欢北京郊外的群山，雄奇壮丽，美不胜收。户外是一种锻炼意志陶冶情操的体育活动。我希望看到更多的人参加户外活动。但是，除非有人觉得死在青山之间是“得其所哉”，否则我还是希望每个人注意安全。事情闹大了需要动用消防队解救。人命当然是最重要的。但是你自己不把自己的性命当一回事儿，逞一时之勇，又何苦麻烦别人来拯救你呢？好了，死者为大，我的这些话就到此为止。

楼主去过的地方我也差不多都去过，不过我也有一年多没怎么在户外走了。

户外的猝死是很可怕的，就好像皮筋儿一下子被拉断了，之前可能一点预兆都没有。06年库布齐沙漠遇难的小倩和楼主文章中提到的07年灵山遇难的夏子一样，事发很突然。我一直怀疑小倩是电解质失衡所致，因为当时其实并不缺水。

这次灵山两人遇难，需要吸取的教训实在太多了。不过现在绿野风版上为此口水贴乱飞，理性贴都被埋没了，实在令人感慨。

09年12月走过一次雪后下马威——东灵山停车场。临下车前，有两个穿旅游鞋的就被领队强行留在了车上。但走到五指峰下风口时，仍有人因为戴的毛线手套湿透而失温。另外雪天穿牛仔裤，不戴雪套，都不适合走这条线路。

大家都知道箭扣危险，但是因为绝色风景，每逢雨后、雪后还是由大批的专业的，业余的驴友上山。

海陀比阿尔卑斯还好，离北京才100公里左右。建议你走一次阎家坪——海陀——海陀村，反向走也可以，美不胜收。09年北大夫妇遇难那天我正好在海陀，炸雷不断。有经验的都纷纷把登山杖等金属制品扔的远远的，以防万一。

乞力马扎罗其实没有难度，特别是走可乐路线的话，自己去一趟就知道了，出发前可以看看顾剑的帖。

绿野近年来由于过于商业化，领队良莠不齐，最近几年接连出事。加上去年（？）夏特古道的山友遇难事件，殷鉴不远，后来人要警惕

户外结队，不给他人增加负担就是对集体的贡献。对自己负责就是对大家负责。

我想长城的功用不外乎限制骑兵冲击、阻止步兵攀越、屯兵、示警等几大功能，在这么险峻的地方什么军队能过来啊，设置几个烽火台不久可以了吗。连在一起不连在一起有啥区别啊，看着形状哪怕当年完好的时候也没什么的人会爬上爬下吧。

长城这种地形要上去就没啥困难了。

呵呵，说真话，我觉得这种地形体现的是我中华当年极端的消极防御心理。这不是有什么用的问题，而是一种心理上安全感在作祟。

出事的那个东灵山和下马威一带我都只是擦边而过，您老居然涉雪而过，这个真是太了不起了。海沱我只去扎营过一次，下来的时候走的那个又陡又高的大坡。有位队友直接把装备扔下去，结果滚了好几十米才停下来。以后一定尝试一下您说的这条路。

乞力马扎罗要看你走到哪儿和怎么走。当初俺这位领队可是几乎走劈了。同去的女队员走得都哭了，一边哭一边走。

箭扣是个好地方。以后咱们有空可以组队走走。

需要时时刻刻做好准备，尤其是在天气不利的时候。

今年雨水多，小五台的花花草草长得很茂盛。应该多去走走的。

绿野现在就算了。

同去的以色列朋友问过同样的问题，我是这样回答的：在人都需要手脚并用的地方修一道墙来阻挡游牧民族在军事上是没有多少价值的；但这是Chinese（似乎有点政治不正确，但我当时就是这么说的）对游牧民族的宣言书（statement）：墙这边是我们的，墙那边是你们的，你不能越过！（You shall not pass!)。以色列朋友和同去的台湾老哥都非常欣赏这个回答。箭扣真的把两位朋友都震撼住了，对修建者是佩服的一塌糊涂。以色列朋友愣是没敢往上爬，亏他还在以色列当过兵呢。

其实箭扣最吓人的地方还不是鹰飞倒仰，而是一个我们戏称“擦边过”的地方；前者大家一般都绕行，后者是绕不过去的。恐高症患者是千万不能去的。

又见夏特，唉。这是近年户外事故中最令人齿冷的一件。挑领队不可不慎呀！

你说的那个是海坨-西大庄科的大坡，累P过太多人。把装备扔下去？这也太彪悍了吧？即便没砸着人，装备摔坏了也不好，呵呵。海坨最美的还是啤酒溪那条线，就是太长太长。

然后他嫌手上的包碍事，直接把它给扔了下去。那个至少是65升的大包，一路就这么囫囵滚了几十米，有够彪悍的。不过里面都是写锅碗瓢盆防潮垫睡袋，倒是不怕摔坏。

我看看明年走一下啤酒溪吧。谢谢建议。北京还有很多好地方我没到过。您的经验比我丰富多了。

09年-11年 间几乎每年都要爬二次。这算是比较成熟的线路了，所以这条路线出现驴友遇难的事件更加让人心痛。户外运动是在挑战自我，但切记不能争强好胜

爬箭扣最好是头天晚上住到山下，第二天早上直接爬小布达拉和正北楼，然后可以从慕田峪景区出来。从天梯到正北楼途中有一个需要跳跃过去抓住对面铁栏杆的地方，挺险的，因为有背负。

一直说每年要起码走一次阎家坪-海陀，争取走到80岁。可惜今年没达标，假期用到夏特（只在入口处盘旋了一天）和珠峰大本营了。不知明年是否还能走的动。这条线如果正向走，连续6-7个大爬升，挺变态的。特别是如果公交出行，919延庆末班车5点多，很容易走劈的。和海陀比，乞力马扎罗就是春游了。

说件海陀扎营的趣事：09年一次在垭口，半夜里全队体重最重（200多斤），身高最高（接近1米9）的一个男生突然钻进公鲨的帐篷：风太大了我不敢自己住，怕被风吹到山下去。

冷兵器时代，定居的农耕民族对付飘忽不定的游牧民族，先天就吃亏，修城墙防范也是不得已的办法。

北京周围有这么多山是户外活动的好地方，记得坐火车去张家口，去通辽，由山海关去东北，很为沿途巍峨峥嵘的山势倾倒，一直迷恋险峻雄奇斑斓绚丽的风光，残垣断壁的历史遗迹，希望有机会和北京的河友一起走走这些地方。

最累的感觉有两次，一次是西藏阿里冈仁波齐转山，第一天17个小时走了45公里，把最长最困难的两天行程一天走完。

第二次是今年7月份年保玉则，从妖女湖往外走竟然走的绝望，有似乎累死在里面的感觉，到不是缘于难度大，虽然路难走需要披荆斩棘，却没有爬升强度并不太大，大概是一种身心的疲惫吧！

风格比较粗犷，军胶、军挎、无手台（当时），捡树杈当杖。

听说还在走新疆线路。