西西河

主题:【请教】运动后肌肉酸痛的原因 -- 绿野仙踪

共:💬41 🌺18
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园

据说是腰椎有旧伤五的。

俺都是抗不住了就减速慢走,等不疼了再跑;或者主动采用变速跑+爬坡。最近尝试40分钟跑+40分钟自行车。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河