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主题:【请教】运动后肌肉酸痛的原因 -- 绿野仙踪

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家园 弱弱地回答一下

跑步锻炼的肌肉如下: 臀部、四头肌、腿筋及腿肚。

按理说跑步不会导致腰疼的,要不你降低速度试试,或者咨询一下INSTRUCTOR?

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