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主题:【请教】运动后肌肉酸痛的原因 -- 绿野仙踪

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家园 我也是. 周六一场球下来,我在床上躺了一天半

膝盖以上,脖子以下,那个酸那个痛呀.上楼梯也要用手才能抬动腿.躺在床上连翻身都困难.

这都是缺乏锻炼的结果呀.

象今天有打了一场球,虽然强度更高,但我现在就感觉还不错.还能跟帖.

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