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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 那就用懒法吧

坐在椅子上练,再不行就躺在床上练。一样可以练成的。我有一位师兄,身体不好,有肥胖症,腰围三尺三还得多。站桩根本站不长,但是他就利用一切方式练,躺着也练,坐着也练,走路也练。现在穿二尺七的裤子了。而且身体坚韧、灵活,一般人拳打脚踢都没事。

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