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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 练功两天体会

肩酸,胸椎痛,手有明显沉坠感,肘没感觉。

大腿发热,脚发热。小腿没感觉。

走路或转腰,肩和胸椎那部分有时候格格响,大部分时候不响。

膝盖弯的较大,撑了三分钟就不行了。可能身体素质不行。

站不住,我就不站了,溜达溜达,下次身子高点,不要急于求成。

我不急,呵呵,我不急。

谢谢热血龙魂。

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