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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 我觉得胯还是要一定程度的前送

这样,腿部的筋有抽紧的感觉。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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