主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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穿鞋的话，穿一双软底的。
后心发闷可能是站的时候有驼背的情况。你自己不是已经调解了么，就这么办就行。
所谓“跪”是为了松胯，不要露形，心里有点意思就行，否则容易引起驼背。
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我是路过的，呵呵 1 大溪水 字215 2005-10-17 16:34:53
😁理解得很不错，已经接近内家功夫的本质了！好！ 热血龙魂 字30 2005-10-17 12:24:28
理解的很好 1 灵山云 字242 2005-10-17 11:41:04
感觉不错，贵在坚持！！！
好详细哦呵呵 大溪水 字88 2005-10-17 08:31:39
😁呵呵 热血龙魂 字60 2005-10-17 09:32:17
练功日记（4天） 1 浔之 字443 2005-10-16 21:39:55
气闷的话就做几次深呼吸 1 灵山云 字54 2005-10-17 09:20:32