主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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就这么练，不用担心练伤，除非你每次超过两个小时。
平时没事就这么找找感觉就行，也长功夫。
但不用刻意保持，功夫到了，身体就是那个状态，功夫不到，保持也是保持不了的。
体会很好，但是不要执著，没体会或体会不好的时候，也别在意，舒舒服服站就是了。
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胳膊动其实是身动,对否？ 北有马 字834 2005-10-17 11:10:34
我是路过的，呵呵 1 大溪水 字215 2005-10-17 16:34:53
😁理解得很不错，已经接近内家功夫的本质了！好！ 热血龙魂 字30 2005-10-17 12:24:28
理解的很好
感觉不错，贵在坚持！！！ 1 灵山云 字174 2005-10-17 09:17:38
好详细哦呵呵 大溪水 字88 2005-10-17 08:31:39
😁呵呵 热血龙魂 字60 2005-10-17 09:32:17
练功日记（4天） 1 浔之 字443 2005-10-16 21:39:55