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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 别急

不一定是姿势不对,还是肩头紧张才引起麻木的,刚练功出现这种情况是正常的,别怕,放松它。如果麻木的厉害,就抖抖手甩甩胳膊活动一下再练。刚开始练功,松不好,肌肉紧张用力都属于正常现象,不要思想负担太重。

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