现在就用整只脚落地站桩,只要重心别定在脚跟就好了。这样脚的疼痛会缓解不少的,先试试看?如果晃的厉害,把两脚的距离拉大一点,这样可以提高稳定性。
谢谢师傅,有新问题 风雨梧桐 字104 2005-08-29 01:57:54
😁别急 1 热血龙魂 字204 2005-09-03 16:03:36
第三天 1 风雨梧桐 字112 2005-08-23 10:17:53
暂时先退一步
第二天 1 风雨梧桐 字140 2005-08-18 10:17:22
😉时间要逐步增长,训练量要循序渐进。 热血龙魂 字260 2005-08-19 12:34:59
第一天 1 风雨梧桐 字106 2005-08-17 08:04:03
现阶段主要是 1 热血龙魂 字154 2005-08-19 15:16:03
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