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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 别怕

麻木的出现说明你的胳膊有紧张的地方,影响了气血的正常运行,所以出现了麻木的状况。不用怕,许多学员兄弟都出现过这种情况,通过练功的深入都已经得到逐步的解决。你现在需要逐步放松你的肩头和肘部,这样麻木的感觉会得到缓解。如果麻木的感觉非常强,就下桩,通过甩手等方法活动一下之后再继续练功。

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