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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 能说说画圆的具体情况吗?

画的是平圆、立圆还是斜圆?

平时没必要刻意做逆呼吸,呵呵,自然呼吸就好了。刻意做出来的毕竟没有自然练出来的地道!

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