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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 练功两周体会

龙兄,一晃练功已两个周了,总的情况如下:兄弟从第一天分两次练了共计20分钟,到现在包括松静桩和力丹旋胯每天一般在90-120分钟,从体力上已没有大碍,但在内在体会上,仍然没有大的进展。不过最近突然发现,无论站立或坐下行走,双肩感觉比较沉重、有力,是一种不自觉的反应,手脚也比以往有力了,请龙兄指点 。

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