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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 呵呵,还说没有大的进展啊

不练功的时候都可以体会胳膊的沉重,还说没进步?这就是大进步了,松静桩就让大家松肩,兄弟已经基本体会到目的了,呵呵,下一步就是在保持松肩的基础上继续体会其他的感觉了,别急啊,您不知道多少人练了一辈子都没您现在的成就吗?呵呵

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