西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 第四周体会

感谢龙魂兄寄来的第二阶段的练功材料,只是有个小疑问,才第四个星期,小弟现在站桩35分钟左右,适合开始练第二阶段吗?

进入第四个星期,站桩加多了5分钟,并不觉得特别辛苦,双腿,双肩也不如之前酸累。看来应该早听龙魂兄的话,加多几分钟才对。

练完之后,双肩照例舒服,小弟发现舒服的感觉限于肩膀和上臂,前臂和手腕倒无什么感觉,请问这是否正常?

多谢龙魂兄督促,第五周,小弟会尝试45分钟!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河