主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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感谢龙魂兄寄来的第二阶段的练功材料，只是有个小疑问，才第四个星期，小弟现在站桩35分钟左右，适合开始练第二阶段吗？
进入第四个星期，站桩加多了5分钟，并不觉得特别辛苦，双腿，双肩也不如之前酸累。看来应该早听龙魂兄的话，加多几分钟才对。
练完之后，双肩照例舒服，小弟发现舒服的感觉限于肩膀和上臂，前臂和手腕倒无什么感觉，请问这是否正常？
多谢龙魂兄督促，第五周，小弟会尝试45分钟！
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练功两周体会 天福山起义 字303 2005-07-31 22:22:41
😁呵呵，还说没有大的进展啊 热血龙魂 字220 2005-08-07 13:57:06
谢龙兄鼓励 天福山起义 字0 2005-08-07 21:05:02
🙂第四周体会
加油！ 热血龙魂 字238 2005-08-07 13:05:13
练功出现了新情况 梅花开放 字234 2005-07-31 07:47:06
😁梅花兄处理的好！同时也高兴你又有了显著的进步！ 热血龙魂 字256 2005-08-07 12:45:02
7－31日 小明 字188 2005-07-31 01:53:00