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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 江水兄弟理解的对。

酸不怕,那是在抻筋拔骨。呵呵,主要不是麻木,就没有关系。呵呵,说白了,如果不是经常锻炼,打一会羽毛球身体也会酸两天啊!何况是站桩这种大练周身的锻炼呢?

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