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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 答复威武兄弟

腋下涵空的现象,是筋腱通过放松之后自然舒张得来,不要故意做,这样不利于放松。

旋肘则肩自然前裹,而又因同时旋肘,使胸不会受到挤压。此为功理,兄弟细查之。

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