主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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复 威武日记7。21
腋下涵空的现象，是筋腱通过放松之后自然舒张得来，不要故意做，这样不利于放松。
旋肘则肩自然前裹，而又因同时旋肘，使胸不会受到挤压。此为功理，兄弟细查之。
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发贴前刚站了30分钟，走了20分钟 江水 字66 2005-07-22 04:55:08
这就更好了，肩胛骨锻炼到了。 热血龙魂 字0 2005-07-22 13:46:47
威武日记7。21 威武 字128 2005-07-22 04:08:43
😁答复威武兄弟
胳膊的问题 李靖岩 字603 2005-07-22 04:49:34
照像的事教你个办法，呵呵 江水 字210 2005-07-22 05:07:14
大哭! 李靖岩 字26 2005-07-22 06:00:35
为什么我和龙魂在讲解时风格不同 3 灵山云 字588 2005-07-22 00:58:02