西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

共:💬490 🌺39
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 威武日记7。21

站桩50分钟。今天没有特别的感受。

有两个问题。想腋下涵空大些,就是大臂上抬,发现沉重感更强,这样好不好?

旋肘,肩部需要前裹吗?

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河