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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 噢,可能是没有松肘的问题

因为要保持肘尖向外,所以肘以上用劲了,龙兄,是不是要在保持姿势的情况下放松肘和肩?摆好姿态好就去放松,如果姿态散了就用点劲摆,是不是这样做?

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