主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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先摆好姿势再放松，你的理解对。但是放松了之后，只要姿势不是走形太厉害，就不用管它。
还是那个窍门：摆好姿势后，别猛然一下全放松，要一点一点的把力气收回来，一点一点的放松，等力气都收回来了，也就放松了。这样放松，一般姿势不会大变形。
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站桩12天了 江水 字358 2005-07-19 13:25:58
😁没关系，别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢，可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10
要在保持肩肘姿势的前提下放松。
龙兄指教的极是，我把肘放松后有点感觉了 江水 字462 2005-07-20 02:34:35
😁谬赞了，愧不敢当。 热血龙魂 字548 2005-07-20 03:07:33
😁哈哈，谢谢龙兄鼓励! 江水 字69 2005-07-20 03:54:01
😁呵呵，你有便利条件 热血龙魂 字100 2005-07-20 04:11:15